Забравената истина – безценното наследство оставено ни от Петър Димков.
Здравей, ЗДРАВЕ!
Потънало някъде там сред мръсния въздух, бетон, фармацевтични (разболяващи ни повече) хапчета, отровна храна и злоба, завист, гняв… Все още има надежда за теб! И за нас!
************ Знаете ли кой е Петър Иванов Димков? *************
Петър Димков е роден на 19 декември 1886 г. в София. Починал е на 4 октомври 1981г. (на 94г.).
По професия е бил офицер (полковник) и народен лечител. Отдал се е изцяло да помага и лекува хора природосъобразно и безплатно. Трудът си, той публикува в “Нарѫчникъ по природно лѢкуване и живѢене“, издаден в три тома четири пъти в периода 1926 – 1939; „Българска народна медицина“ (1977, 1991, 1993, 2008), което включва рецепти и съвети за природолечение и природосъобразен живот – хигиена, хранене, козметика, билколечение и духовни практики.Това, което ни е оставил е неизмеримо богатство, което трябва да запазим, прилагаме и предаваме на поколенията си. И да бъдем Благодарни, че този човек се е погрижил за нас като ни е оставил истинската рецепта за здраве, а не онази, която сега ни изписват в медицинските центрове.
В книгата му ще намерите всичко, което ви интересува – как работят органите в човешкото тяло, защо и как боледуват, как да се справим с болестите и болежките, като се ТЪРСИ ПЪРВОИЗТОЧНИКА за дадения проблем. Тук ще откриете ключа към здравето, което се опитвате да намерите.
Четете, прилагайте, предавайте! Бъдете Здрави!
****************************************************************
…откъс от книгата с ценни съвети на Петър Димков…
Петър Иванов Димков, 1926
“ПРИРОДОЛЕЧЕНИЕ И ПРИРОДОСЪОБРАЗЕН ЖИВОТ
БЪЛГАРСКА НАРОДНА МЕДИЦИНА
Том 1”
ХИГИЕНА НА ТЯЛОТО
Наред с другите изисквания на личната хигиена необходимо е:
1. За здрави, а дори и болни така да се уреди животът, че всеки ден да се отделят по 8 часа за:
а) почивка – хигиенни грижи, ядене, умствени и физически развлечения и др.;
б) труд;
в) сън при чист въздух и без шум; лягане най-рано 1 до 3 часа след ядене и толкова преди полунощ и ранно ставане.
2. За прочистване на организма трябва:
а) всеки 10-15 дни да се предизвиква умерено изпотяване посредством парна или топла (водна) баня, слънчева баня и др.;
б) всяка вечер преди лягане да се прави хладка или топла баня на краката;
в) всяка сутрин да се пие на гладен стомах и на глътки 1 голяма чаша вода.
3. С цел да се кали организмът се препоръчва въздушна баня: събличане съвсем гол за 5-10 минути всеки ден. При това налага се търкане на кожата с ръце и скачане на място за сгряване.
4. Необходими са ежедневно упражненията, дадени в „Домашна гимнастика”, последвани след събличането и от 7 до 10 дълбоки вдишвания с бавни издишвания.
Освен казаното спазвайте и по-долу изложените здравни (хигиенни) правила, за да бъдете винаги здрав:
1. Правете за жилището си това, що правите за тоалета си.
2. Спете на студено и при отворен прозорец.
3. Рано лягайте – рано ставайте! Не се преуморявайте и гледайте да не затлъстявате, защото стройното тяло е най-добрата гаранция за здравето.
4. Пийте вода, но по 2-3 глътки наведнъж, не повече, и при това никога заморен.
5. Не се гневете и избягвайте ядосването, защото това изхабява нервите.
6. Не падайте духом, бъдете винаги бодър, защото здравият дух ще ви даде здраво тяло.
7. Не дишайте през устата, а винаги през носа.
8. Поддържайте винаги чисти тялото, дрехите и жилището, както и приборите за ядене и пиене.
9. Не оставяйте да се развъждат насекоми или паразити в жилището.
10. Грижете се за чистотата във и около жилището и в отходните места.
11. Мийте зъбите си и изплаквайте устата си поне два пъти на ден
– сутрин и вечер.
12. При кашляне или кихане винаги дръжте кърпа пред устата и носа.
13. Всекидневните упражнения на чист въздух било на работа, било при разходка противодействуват на заседналия живот.
14. Не пийте никакви спиртни питиета. Този, който предпочита водата, млякото и плодовете пред алкохола, засилва здравето си и увеличава способностите си за работа и за щастие.
15. Каляването чрез всекидневно измиване със студена вода (20°С), както и ежеседмичната топла баня през всички годишни времена поддържат здравето и се избягват простудите.
16. Облеклото не трябва да бъде нито много топло, нито пък много прилепнало към тялото.
17. Строга чистота на всичко: въздух, храна, вода, хляб, бельо, дрехи и жилище. Всичко, включително и моралът, трябва да бъде чисто. Това условие предпазва от много болести.
18. Правилният труд е най-добрият предпазител против болестите на духа и тялото.
19. Човек не намира необходимата почивка и удовлетворение след работа в шумните удоволствия. Нощите са отредени за сън. Свободните часове и удоволствията трябва да се споделят със семейството.
20. Избягвайте излишните близки отношения с хора, болни от заразни болести.
21. Употребявайте винаги само пресни и доброкачествени ястия и питиета.
22. Не разхвърляйте остатъци от храна.
23. Борете се с всички средства с мухите, направете отходните места недостъпни за тях.
24. Пазете се от простуда. Зиме, в дъждовно и мъгливо време не излизайте навън без горна дреха.
25. Поддържайте тялото си способно да се съпротивява на болестите, като избягвате вредните за здравето удоволствия – спиртни напитки, тютюн и разврат.
26. Пазете се от венерическите болести.
27. Пазете чуждото здраве, за да бъде запазено и вашето. Както цените своето, така трябва да пазите и общото здраве. Личността изчезва, обществото живее. В здраво общество и личността ще живее по-дълго и по-щастливо.
Книгата е налична в PDF формат и може да я изтеглите оттук : „Българска народна медицина“
Моля, споделяйте!