Салата – “Богата”
- време за приготвяне : около 15 мин.
- здравословно (1-6): 6
Необходими продукти:
- няколко розички суров карфиол
- 4 бр. домата
- авокадо
- 2бр моркови
- червено цвекло – малка глава
- 2 бр. червени пиперки
- копър
- магданоз
- сусам
За овкусяването:
- зехтин
- масло от гроздови семки
- масло от ленено семе
- масло от тиквено семе
- лимонов сок, който ще придаде душа на салатата
Приготвяне:
- Измийте добре всички зеленчуци
- Нарежете карфиолът на малки розички
- Обелете и настържете червеното цвекло и го добавете
- Обелете и нарежете на кръгчета морковите и ги добавете
- Нарежете и добавете доматите и червените пиперки
- Измийте, обелете и нарежете авокадото, което не трябва да е твърдо и го добавете
- Измийте и на едри парчета, добавете магданоза и копъра. Защо на едро нарязано – за да се запазят витамините.
- Добавете сусама.
- Овкусете със малко сол, зехтин и букетът от масла и добавете лимонът.
- Разбъркайте добре и се насладете!
Добра е. Препоръчвам да добавите и брокули в рецептата.
Pingback: play european roulette online
Pingback: purple viagra 100
Pingback: cialis online prices